Beneficios

 

Incrementa la energía y vitalidad: la combinación de las posturas en movimiento con la respiración ayuda a eliminar toxinas de órganos y tejidos favoreciendo la capacidad que el cuerpo tiene de renovarse a sí mismo

Mejora la salud y ayuda en estados de ansiedad : con la practica regular podemos cambiar patrones de pensamiento por otros más saludables, calmar la mente y librarnos del stress asociado a nuestro modo de vida

QUIEN PUEDE PRACTICARLO

A partir de 12 años todas las personas.  En nuestra sala nos gusta trabajar con grupos pequeños y ofrecer así un trato personal. Tenemos en cuenta la condición y las necesidades específicas de cada alumno. No necesitas ser flexible ni ser fuerte aunque sin duda son dos aspectos de una misma condición,  física y mental, que se desarrollan con la práctica.