la escuela autorizada por el KPJAYI en la sierra

ASHTANGA YOGA
SIERRA

•Estilo Mysore • 

 
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Practica con Nosotros
 

ASHTANGA vinyasa YOGA

Es un método de yoga muy potente y sus efectos se traducen en cambios que se manifiestan desde un principio en el cuerpo y en el estado mental, transformando, fortaleciendo y purificando ambos. Con tiempo y práctica estos cambios se extienden al modo que tenemos de relacionarnos con nuestras propias ideas y con todo lo que nos rodea, afinando nuestra percepción y haciéndonos vivir de un modo más relajado. Esta relajación que se va desvelando suave y gradualmente no significa que sea un camino fácil, pero es una recompensa al alcance de todo aquel que decida hacer el esfuerzo de ir a la esterilla y empezar a practicar.

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ESTILO MYSORe

Es la manera tradicional de enseñar este método. Asegura un trato personal y permite al alumno avanzar a su propio ritmo. 

En estas clases todos los alumnos practican a la vez, cada persona desarrolla su serie de asanas a su ritmo, por lo tanto todos los niveles son bienvenidos y tenidos en cuenta. El profesor, aunque no guía una misma secuencia para todos (algo usual en otro tipo de clases de grupo) si supervisa, aconseja y asiste a cada persona individualmente. Así la clase transcurre en silencio sin distracciones externas favoreciendo el espacio necesario para la introspección interna.

 

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BENEFICIOS    

Incrementa la energía y vitalidad: la combinación de las posturas en movimiento con la respiración ayuda a eliminar toxinas de órganos y tejidos favoreciendo la capacidad que el cuerpo tiene de renovarse a sí mismo.

Mejora la salud y ayuda en estados de ansiedad : con la practica regular podemos cambiar patrones de pensamiento por otros más saludables, calmar la mente y librarnos del stress asociado a nuestro modo de vida.

 

 

Nuestro Espacio

Ashtanga Yoga Sierra es un espacio dedicado por completo a tu bienestar y relajación. Tu práctica es lo más importante para nosotros, y el trato cercano una de nuestras prioridades.

Estamos en La Berzosa, a tan sólo 5 minutos de Torrelodones y 10 de Las Rozas; somos la primera y la única escuela autorizada oficialmente para la enseñanza y transmisión de este método en la sierra de Madrid.  Trabajamos con alumnos de Majadahonda, Las Rozas, Las Matas, Torrelodones, Galapagar, Villalba, El Escorial, Manzanares el Real,  y alrededores.  Si buscas yoga en la sierra Nor Oeste de Madrid, no dudes en visitarnos.